Κλείσε τώρα online στο Dansiration

Dansiration

Pilates Studio · Μολαοι Λακωνίας
Κλείσε τώρα online! Στο Dansiration προσφέρουμε κορυφαίες υπηρεσίες για εσάς.
Κλείσε τώρα
Dansiration
Υπηρεσίες
Νέα
Πληροφορίες

Reformer Pilates - Mini Group

Ανακαλύψτε τη δύναμη του Reformer Pilates σε μικρές ομάδες για εξατομικευμένη καθοδήγηση και ασφαλή εκτέλεση. Κάθε συνεδρία ενισχύει τη δύναμη του κορμού, τη στάση του σώματος και την ευλυγισία, με προσαρμογή στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Ιδανικό για: Αρχάριους και έμπειρους ασκούμενους, αποκατάσταση τραυματισμών, βελτίωση σωματικής επίγνωσης και ισορροπίας.
50′
12€ / Άτομο
Λεπτομέρειες

Personal

2

Personal Training

Εξατομικευμένη προπόνηση σχεδιασμένη αποκλειστικά για εσάς. Σε συνεργασία με την Γιωτα, το πρόγραμμα προσαρμόζεται στους στόχους, το επίπεδο και τις ανάγκες σας, για μέγιστα αποτελέσματα σε ασφαλές και παρακινητικό περιβάλλον.
50′
12€

LPG Λιπογλυπτική σώματος

Η LPG Λιπογλυπτική είναι μια μη επεμβατική θεραπεία σμίλευσης σώματος που στοχεύει στη μείωση τοπικού λίπους, στη βελτίωση της κυτταρίτιδας και στη σύσφιξη του δέρματος. Με εξειδικευμένη τεχνολογία LPG, η θεραπεία ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς του σώματος για ορατά αποτελέσματα χωρίς χειρουργική επέμβαση.
40′

Aerial Yoga

Το Aerial Yoga συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις Yoga με ακροβατικά στοιχεία, χρησιμοποιώντας μια αιωρούμενη υφασμάτινη κούνια. Η αποφόρτιση της σπονδυλικής στήλης, η ενίσχυση της ευλυγισίας και η βελτίωση της ισορροπίας είναι μερικά από τα οφέλη που προσφέρει. Μια μοναδική εμπειρία κίνησης που απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους ασκούμενους.
1 ώρα
40€
Λεπτομέρειες

Άλλες υπηρεσίες

4

Τραμπολίνο

Ένα πρόγραμμα φουλ αερόβιο αφού αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και βελτιώνει την αντοχή,καίγοντας αποτελεσματικά (έως και 1.000 θερμίδες ανά ώρα).Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.Βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία.Ανακουφιζει από πόνους στην μέση και στην πλατη
55′
40€

Kangoo jumps

Αερόβια προπόνηση.Τα οφέλη του Kangoo jumps είναι τα εξής:τα ειδικά παπούτσια απορροφούν έως και το 80%των κραδασμών,προστατεύοντας τα γόνατα και τη μέση.Ενεργοποιεί πολλούς μυς και βοηθάει στην απώλεια βάρους και λίπους..Μείωση κυτταρίτιδας όπως επίσης δυναμώνει την καρδιά και βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση.
55′
50€

Mat Pilates

Το Mat Pilates είναι η κλασική μορφή της μεθόδου Pilates που εκτελείται στο στρώμα. Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού, βελτιώνεται η στάση του σώματος, η ισορροπία και ο έλεγχος της κίνησης. Ιδανικό για όσους θέλουν να εισαχθούν στη φιλοσοφία του Pilates ή να συμπληρώσουν την προπόνησή τους στο Reformer.
50′
45€ / Τον μηνα

TRX

Το TRX είναι προπόνηση με ασκήσεις αναρτημένου βάρους που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματός σας ως αντίσταση. Αναπτύσσει δύναμη, σταθερότητα και ευλυγισία ταυτόχρονα, ενεργοποιώντας βαθιές μυϊκές ομάδες σε κάθε κίνηση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με δυνατότητα προσαρμογής της δυσκολίας σε πραγματικό χρόνο.
55′