Reformer Pilates
Ανακαλύψτε τη δύναμη του Reformer Pilates σε μικρές ομάδες, με εξατομικευμένη καθοδήγηση από τη Νίκολ. Κάθε συνεδρία ενισχύει τη δύναμη του κορμού, τη στάση του σώματος και την ευλυγισία, προσαρμοσμένη στο επίπεδό σας — Αρχάριο, Μεσαίο ή Προχωρημένο.Cadillac Pilates
Συνεδρίες Pilates στο Cadillac (Trapeze Table), το πιο ευέλικτο όργανο της μεθόδου. Συνδυάζει αναρτήσεις, ελατήρια και τροχαλίες για βαθιά ενδυνάμωση, ευλυγισία και έλεγχο κίνησης, σε μικρές ομάδες με στενή καθοδήγηση από τη Νίκολ.Mat Pilates
Η κλασική μορφή Pilates στο στρώμα, χωρίς εξοπλισμό. Ενδυνάμωση του κορμού, βελτίωση στάσης σώματος και ισορροπίας, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα — ιδανική συμπληρωματική προπόνηση στο Reformer ή το Cadillac.