Κλείσε τώρα online στο Form Studio

Form Studio

Pilates Studio · Αργυρούπολη
Κλείσε τώρα online! Στο Form Studio η Νίκολ Καρδαμίτση, Pilates Instructor & Personal Trainer, σε καθοδηγεί σε Reformer, Cadillac και Mat Pilates συνεδρίες, καθώς και σε εξατομικευμένη προπόνηση δύναμης (Strength). Μικρές ομάδες, προσωπική προσοχή και πρόγραμμα φτιαγμένο στα μέτρα σου.
Κλείσε τώρα
Form Studio
Υπηρεσίες
Νέα
Πληροφορίες

Υπηρεσίες

2

Αξιολόγηση & Πρώτο Μάθημα

Το πρώτο μας ραντεβού! Μια ατομική συνεδρία γνωριμίας όπου αξιολογούμε τη στάση του σώματος, την κινητικότητά σας και τους στόχους σας, ώστε να βρούμε μαζί το κατάλληλο πρόγραμμα και επίπεδο — Reformer, Cadillac, Personal Training.
45′
1η φορά δωρεάν

Personal Training - Strength

Εξατομικευμένη προπόνηση δύναμης 1-προς-1 με τη Νίκολ. Πρόγραμμα σχεδιασμένο στα μέτρα σας — ενδυνάμωση, βελτίωση σύστασης σώματος και λειτουργική κίνηση, με στόχους προσαρμοσμένους στο δικό σας επίπεδο.
50′

Pilates

2

Reformer Pilates

Ανακαλύψτε τη δύναμη του Reformer Pilates σε μικρές ομάδες, με εξατομικευμένη καθοδήγηση από τη Νίκολ. Κάθε συνεδρία ενισχύει τη δύναμη του κορμού, τη στάση του σώματος και την ευλυγισία, προσαρμοσμένη στο επίπεδό σας — Αρχάριο, Μεσαίο ή Προχωρημένο.
50′

Cadillac Pilates

Συνεδρίες Pilates στο Cadillac (Trapeze Table), το πιο ευέλικτο όργανο της μεθόδου. Συνδυάζει αναρτήσεις, ελατήρια και τροχαλίες για βαθιά ενδυνάμωση, ευλυγισία και έλεγχο κίνησης, σε μικρές ομάδες με στενή καθοδήγηση από τη Νίκολ.
50′