Κλείσε τώρα online στο Neli Studio Pilates
Neli Studio Pilates
Pilates Studio · Ελευσίνα
Κλείσε τώρα
Υπηρεσίες
Πληροφορίες
Reformer Pilates - Mini Group
Ανακαλύψτε τη δύναμη του Reformer Pilates σε μικρές ομάδες για εξατομικευμένη καθοδήγηση και ασφαλή εκτέλεση. Κάθε συνεδρία ενισχύει τη δύναμη του κορμού, τη στάση του σώματος και την ευλυγισία, με προσαρμογή στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Ιδανικό για: Αρχάριους και έμπειρους ασκούμενους, αποκατάσταση τραυματισμών, βελτίωση σωματικής επίγνωσης και ισορροπίας.50′
12€ / drop-in
Λεπτομέρειες
Personal
2Personal Training
Εξατομικευμένη προπόνηση σχεδιασμένη αποκλειστικά για εσάς. Σε συνεργασία με την Neli, το πρόγραμμα προσαρμόζεται στους στόχους, το επίπεδο και τις ανάγκες σας, για μέγιστα αποτελέσματα σε ασφαλές και παρακινητικό περιβάλλον.1 ώρα
LPG Λιπογλυπτική σώματος
Η LPG Λιπογλυπτική είναι μια μη επεμβατική θεραπεία σμίλευσης σώματος που στοχεύει στη μείωση τοπικού λίπους, στη βελτίωση της κυτταρίτιδας και στη σύσφιξη του δέρματος. Με εξειδικευμένη τεχνολογία LPG, η θεραπεία ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς του σώματος για ορατά αποτελέσματα χωρίς χειρουργική επέμβαση.40′
Yoga
2Yoga- Dynamic Strech
Η Yoga είναι μια ολιστική πρακτική που ενώνει σώμα, νου και αναπνοή μέσα από στάσεις (asanas), τεχνικές αναπνοής και συγκέντρωση. Κάθε μάθημα βελτιώνει την ευλυγισία, ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, μειώνει το άγχος και καλλιεργεί την εσωτερική ηρεμία. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα — από αρχάριους μέχρι έμπειρους ασκούμενους.45′
7€ / drop-in
Aerial Yoga
Το Aerial Yoga συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις Yoga με ακροβατικά στοιχεία, χρησιμοποιώντας μια αιωρούμενη υφασμάτινη κούνια. Η αποφόρτιση της σπονδυλικής στήλης, η ενίσχυση της ευλυγισίας και η βελτίωση της ισορροπίας είναι μερικά από τα οφέλη που προσφέρει. Μια μοναδική εμπειρία κίνησης που απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους ασκούμενους.1 ώρα
Άλλες υπηρεσίες
5Flow Pilates
Το. Flow Pilates είναι η κλασική μορφή της μεθόδου Pilates που εκτελείται στο στρώμα, χωρίς εξοπλισμό. Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού, βελτιώνεται η στάση του σώματος, η ισορροπία και ο έλεγχος της κίνησης. Ιδανικό για όσους θέλουν να εισαχθούν στη φιλοσοφία του Pilates ή να συμπληρώσουν την προπόνησή τους στο Reformer.45′
7€ / drop-in
TRX
Το TRX είναι προπόνηση με ασκήσεις αναρτημένου βάρους που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματός σας ως αντίσταση. Αναπτύσσει δύναμη, σταθερότητα και ευλυγισία ταυτόχρονα, ενεργοποιώντας βαθιές μυϊκές ομάδες σε κάθε κίνηση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με δυνατότητα προσαρμογής της δυσκολίας σε πραγματικό χρόνο.55′
7€ / drop-in
Orthosomy
Η Orthosomy είναι μια σωματοθεραπευτική μέθοδος που εστιάζει στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας μέσα από συνειδητή κίνηση και αναπνοή. Βοηθά στην ανακούφιση από χρόνιους πόνους, στην αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών και στη βελτίωση της σωματικής επίγνωσης. Ιδανική για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη μέση, τον αυχένα ή τις αρθρώσεις.55′
Glutes & Abs
Στοχευμένη προπόνηση για γλουτούς και κοιλιακούς. Ενδυναμώνει τον κορμό, σμιλεύει το κάτω μέρος του σώματος και βελτιώνει τη στάση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.55′
7€ / drop-in
Δυναμικό Πρόγραμμα
Ομαδική προπόνηση υψηλής έντασης που συνδυάζει δύναμη, αντοχή και καρδιοαναπνευστική άσκηση. Ανεβάζει τους παλμούς και την ενέργεια σε κάθε επίπεδο.55′
7€ / drop-in