Physiopilates Hub

Το Physiopilates Hub είναι ένα σύγχρονο studio Pilates με μικρά τμήματα και προσωπική καθοδήγηση σε κάθε μάθημα. Μαθήματα Reformer και Mat για όλα τα επίπεδα, ιδιωτικές συνεδρίες και προγράμματα εγκυμοσύνης. Κλείσε τη θέση σου online σε λίγα δευτερόλεπτα.

Κλείσε τώρα

Physiopilates Hub

Υπηρεσίες

Πληροφορίες

Reformer Pilates — Ομαδικό

Μάθημα σε μηχάνημα Reformer σε μικρό τμήμα έως 6 ατόμων, ώστε ο εκπαιδευτής να διορθώνει κάθε ασκούμενο. Δυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ευλυγισία. Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους.

50′

30€ / μάθημα

Λεπτομέρειες

Mat

Mat Pilates — Ομαδικό

Pilates στο στρώμα με το βάρος του σώματος και μικρά όργανα (μπάλα, λάστιχα, ring). Ενδυναμώνει τους βαθιούς μύες του κορμού, βελτιώνει την ισορροπία και τον έλεγχο της αναπνοής. Ιδανικό ως πρώτη επαφή με το Pilates.

50′

12€ / μάθημα

Pilates Εγκυμοσύνης

Ήπιο και ασφαλές πρόγραμμα για το 2ο και 3ο τρίμηνο, με έμφαση στην αναπνοή, το πυελικό έδαφος και την ανακούφιση της μέσης. Απαιτείται έγκριση από τον γυναικολόγο σας πριν το πρώτο μάθημα.

50′

20€ / μάθημα

Ιδιωτικά

Ιδιωτικό Reformer (1:1)

Ατομική συνεδρία στο Reformer με πρόγραμμα φτιαγμένο για τον δικό σας στόχο: αποκατάσταση μετά από τραυματισμό, πόνος στη μέση, αθλητική απόδοση ή απλώς πιο γρήγορη πρόοδος με πλήρη προσοχή του εκπαιδευτή.

50′

40€

Duet Reformer (2 άτομα)

Ιδιωτικό μάθημα για δύο άτομα, με φίλο ή σύντροφο. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται και στους δύο, με την ίδια προσοχή στην τεχνική που έχει ένα ατομικό μάθημα, σε πιο οικονομική τιμή ανά άτομο.

50′

60€ / 2 άτομα

Αξιολόγηση & Ιστορικό

Σύντομη πρώτη συνάντηση για να γνωριστούμε, να συζητήσουμε τους στόχους και το ιστορικό σας και να δούμε μαζί με φυσικοθεραπευτή το πρόγραμμα που σας ταιριάζει. Χωρίς χρέωση και χωρίς δέσμευση.

30′