Κλείσε τώρα online στο Results Fitness Club

Results Fitness Club

Γυμναστήριο · Αθήνα
Το Results Fitness Club είναι ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο με χώρο οργάνων, ομαδικά προγράμματα και προσωπική προπόνηση. Έμπειροι γυμναστές σε όλο το ωράριο, προγράμματα για κάθε στόχο και επίπεδο. Κλείσε online την προπόνηση ή τη θέση σου στα ομαδικά.
Κλείσε τώρα
Results Fitness Club
Υπηρεσίες
Πληροφορίες

Ελεύθερη προπόνηση

Πρόσβαση στον χώρο οργάνων με πλήρη εξοπλισμό ελεύθερων βαρών, μηχανημάτων και καρδιοαναπνευστικών. Κλείνοντας την ώρα σας αποφεύγετε τον συνωστισμό και υπάρχει πάντα γυμναστής στον χώρο για οδηγίες.
1ώ 30′
8€ / ημερήσια είσοδος
Λεπτομέρειες

Προσωπική προπόνηση

2

Personal Training

Ατομική προπόνηση με γυμναστή και πρόγραμμα προσαρμοσμένο στον στόχο σας: απώλεια βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση, αθλητική απόδοση ή επιστροφή μετά από τραυματισμό. Παρακολούθηση προόδου σε κάθε συνεδρία.
1 ώρα
35€

Αξιολόγηση & πρόγραμμα προπόνησης

Πρώτη συνάντηση με γυμναστή: σύντομη αξιολόγηση φυσικής κατάστασης, συζήτηση στόχων και εξατομικευμένο πρόγραμμα για να ξεκινήσετε σωστά. Χωρίς χρέωση για νέα μέλη.
30′

Ομαδικά

3

Functional Training

Ομαδική προπόνηση λειτουργικής ενδυνάμωσης με kettlebells, TRX, μπάλες και το βάρος του σώματος. Βελτιώνει τη δύναμη, την κινητικότητα και την αντοχή για τις κινήσεις της καθημερινότητας.
45′
10€ / μάθημα

HIIT — Cross Training

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης που συνδυάζει καρδιο και ενδυνάμωση σε σύντομους, απαιτητικούς γύρους. Μέγιστη κατανάλωση θερμίδων σε 45 λεπτά, με εναλλακτικές κινήσεις για κάθε επίπεδο.
45′
10€ / μάθημα

Indoor Cycling

Ποδηλασία σε στατικά ποδήλατα με μουσική και καθοδήγηση, με εναλλαγές ρυθμού και αντίστασης. Ενισχύει την αερόβια ικανότητα με χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις.
45′
10€ / μάθημα